Hamilelikte fiziksel aktivitenin doğru zamanlaması ve uygulanışı, anne adayının hem fizyolojik hem de psikolojik sağlığını doğrudan etkileyebilir. Squat gibi temel...

Hamileliğin son üç ayı, bebeğin hızlı gelişim sürecine girdiği dönemdir ve bu süreçte anne adayının kilo alımı daha da önem...

Hamilelik süreci, vücutta birçok fizyolojik ve hormonal değişimi beraberinde getirir. Bu dönemde anne adayları çeşitli rahatsızlıklar yaşayabilir ve bu rahatsızlıklar...

Hamilelik dönemi, anne adayları için hem fiziksel hem de duygusal değişimlerin yoğun yaşandığı bir süreçtir. Bu dönemde vücudun hormon yapısı...

Hamilelik dönemi, vücutta birçok fizyolojik ve hormonal değişikliğin yaşandığı özel bir süreçtir. Bu dönemde anne adaylarının beslenme dengesi, mineral ve...

Hamilelik dönemi, anne adaylarının vücutlarında birçok fizyolojik ve hormonal değişimin yaşandığı özel bir süreçtir. Bu süreçte hijyen ve cilt sağlığı...

Hamilelik, kadın vücudunda fiziksel ve hormonal pek çok değişikliğe yol açar. Bu değişikliklerin en sık görülenlerinden biri de ciltte meydana...

Hamilelikte sinirlilik hali, anne adaylarının büyük bir çoğunluğunun yaşadığı ve genellikle hormonal değişikliklerin etkisiyle ortaya çıkan doğal bir süreçtir. Bu...

Hamilelik döneminde vücutta meydana gelen değişimler, çeşitli fiziksel rahatsızlıklara neden olabilir. Bunlardan biri de sinir sıkışmasıdır. Özellikle üçüncü trimesterde, vücut...

Hamilelikte sigara kullanımı, bebeğin gelişimi açısından oldukça risklidir ve mümkün olan en kısa sürede bırakılması gerekir. Ancak bazı anne adayları...